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こころ・・お元気ですか？ 「カラー」と「アート」で、幸せのお手伝いをさせていただいている、しらいしようこ と申します。 たくさんあるホームページの中から見つけてくださり、ありがとうございます。 カラーとパステル「３時のおやつ」は、大分市坂ノ市にある、ヒーリングルームです。 【カラーセラピー】【アートセラピー】【パステル和アート】【レイキヒーリング】による セラピーを行っています。 あなたの暮らしがもっと豊かに、もっと楽しいものになりますように・・ 日々の幸せを感じ、自分らしくのびのびと過ごせますように・・ そのお手伝いを、「カラー」と「アート」を通して、あなたのお役に立ちたいと願っています。 |
■セラピーメニュー■
| 【カラーセラピー】 | ・・ | 気になる色から、過去・現在・未来を読み解いてゆく、気づきのセラピーです。 |
| 【アートセラピー】 | ・・ | 言葉にならない気持ちをアートワークを通して見つめてゆくセラピーです。 |
| 【パステル和アート】 | ・・ | 柔らかなパステルを使ったワークで気持ちを明るく穏やかにしてゆきます。 |
| 【レイキヒーリング】 | ・・ | 気功の一種であるレイキで、オーラを整え心身のバランスを整えてゆきます。 |
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大分カラーセラピールーム「３時のおやつ」では、 『センセーションカラーセラピー』という手法を用いて、 心と体にアプローチしてゆきます。  センセーションカラーセラピーとは、1993年にカナダ・バンクーバーで、 ステファニー・ファレルによって考案されたセラピーです。 10本のカラーボトルを使い、リーディングをおこないます。 直感で選んでいただいたカラーボトルには、 あなたの過去、現在、未来が、表われています。 ご自分の心の中を、じっくりと見つめなおしてみませんか？ カラーセラピーは、気づきのセラピーでもあります。 色のメッセージが、たくさんのことを教えてくれますよ。 カラーセラピーは占いなどとは違い、「あなたの運勢はこうです。」というような、 断言をすることはありません。 色が示すメッセージから、自分の力で幸せに気づいてゆくセラピーなのです。 また、カラーセラピーは、古代より医療に用いられ、 生きる知恵として活かされてきた、自然科学の力です。 色は、心と身体、両方の面からアプローチしてくれます。 ぜひ、暮らしに色の力を取り入れてください。 あなたの日々の暮らしが、すてきなものとなりますように・・ 心より祈っています。 ■ミニ体験コース（３本リーディング） ・・・ 2,000円（30分） 10本のカラーボトルの中から気になる色を3本選んでいただき、 心と体の状態を読み解いてゆきます。 ミニコースですので、カラーセラピーが気になっている方、 お試しで体験されてみたい方などにおすすめのコースです。 ■レギュラーコース（６本リーディング） ・・・ 3,500円（60分） 10本のカラーボトルの中から気になる色を6本選んでいただき、 心と体の状態を読み解いてゆきます。 潜在意識まで深くリーディングしてゆきますので、 ご自身としっかりと向き合いたい方におすすめのコースです。 ■コンビネーション・アートコース（６本＋パステルアート） ・・・ 5,000円（90分） 10本のカラーボトルの中から気になる色を6本選んでいただき、 心と体の状態を読み解いてゆきます。 その後、ヒーリングカラー（取り入れるといい色）を意識して、 パステル和アートで簡単なワークを行います。 アートワークにはリフレッシュ効果があり、潜在意識への働きかけも効果的です。 パステル和アートにご興味のある方にもおすすめのコースです。 ■コンビネーション・レイキコース（６本＋レイキ） ・・・ 5,000円（90分） 10本のカラーボトルの中から気になる色を6本選んでいただき、 心と体の状態を読み解いてゆきます。 その後、気功の一種であるレイキをおかけします。 オーラを整え、チャクラにアプローチをかけることで、 「気」を充実させ、心身のバランスを整えてゆきます。 レイキにご興味のある方にもおすすめのコースです。 ■スペシャルコース（６本＋パステルアート＋レイキ） ・・・ 7,000円（120分） 10本のカラーボトルの中から気になる色を6本選んでいただき、 心と体の状態を読み解いてゆきます。 その後、パステル和アートのワークを行うことで、 ヒーリングカラーを効果的に意識づけ、 さらに、レイキで心身のバランスをとってゆきます。 心身ともにお疲れの方、心を解放し癒してあげたい方、 未来へ向けて再出発を願う方などにおすすめする、本格的なヒーリングコースです。 ●場 所 セラピスト自宅（坂ノ市） ●日 時 要相談（ご希望の日時をお知らせください） 【スケジュール】←click をご参考ください ●対 象 中学生〜おとな ●申込みメールまたはブログ内「オーナーへメッセージを送る」よりお申込みください。 ※お申込みの際には、タイトルに「カラーセラピー希望」とご記入の上、 @お名前 Aお住まいの地域 Bご希望のメニュー Cご希望の日時 をお知らせくださいませ。 ※完全予約制による個人セッションです。 準備のため3日前までにお申込みくださるとありがたいです。 ※セッションの様子はこちらをどうぞ→☆ ※「センセーションカラーセラピー」セラピスト養成講座も開講中です。 資格取得後はセラピストとして活躍できます。 詳細は、【レッスンメニュー】←☆こちら をご覧ください。 |
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大分カラーセラピールーム「３時のおやつ」では、 パステルアートやコラージュ、塗り絵などの手法を用いて、 心と体を解放し、自分の気持ちを見つめてゆくセラピーを行っています。 なぜ、絵を描いたり、切り貼りしたり、色を塗ったりするのが心によいの？ 不思議ですよね？ 現代社会の中で生きていると、どうしても社会の規範に自分を当てはめ、 はみ出さないようにと気を使い、時に自分の感情を押し殺してしまうこともあります。 言い出せずに呑み込んでしまった言葉・・ 閉じ込めてしまった自分の気持ち・・子どもの頃から抱えている想い・・ なんだかわからない、今のこのもやもやした気持ち・・ それらを溜め込んでいると、いつしか心はマヒをしてしまい、 自分の本当の気持ちがわからなくなってしまうのです。 気になる色を選び、無心に手を動かし、頭で考えず気持ちに任せて行うアート活動で、 言葉にならない、胸の奥に抱えた想いを形にして吐き出し、 見えない心の形を、視覚化して客観的に眺めることで、 自分の本当の気持ちや、求めていたものに気づくことができるのです。 アートといっても、どうぞ難しく考えないでくださいね。 上手な作品を仕上げることが目的ではありませんから。 自分らしくあること、そのことこそが大切だと思います。 アートワークで心と体を解放し、リフレッシュさせてあげてくださいね。 ■ アートセラピー・１ＤＡＹコース 単発で行えるワークですので、お気軽に体験できます。 リフレッシュされたい方、初めての方にもおすすめのコースです。 ●料金 お一人様 3,500円（90分） ●場所 セラピスト自宅（坂ノ市） ●日時 要相談（ご希望の日時をお知らせください） 【スケジュール】 をご参考ください ●対象 小学生〜おとな ●人数 1名様〜4名様 お一人でじっくりと取り組まれてもよいですし、 ペアやグループ、親子で取り組み、お互いにシェアし合うのも効果的です。 ●持物 特にございません。手ぶらでお越しください。 ●お申込み メールまたはブログ内「オーナーへメッセージを送る」よりお申込みください。 なお、準備のため3日前までにお申込みくださるとありがたいです。 ※3名様以上より出張レッスンいたします。 （坂ノ市・大在・神崎方面は無料です。その他の大分市内は出張料としてお一人様５００円頂きます） 【アートセラピー・１ＤＡＹコース・メニュー】 (1) コラージュワーク 雑誌の中から好きなもの、気になるものを選んで切り取り、台紙に貼ってゆきます。 作業工程自体がとても楽しく、リフレッシュ効果の高いワークです。 できあがった作品から、自分自身への気づきや、夢をかなえる力をもらえるワークです。 このワークは変化の過程を観るとさらに効果的なため、定期継続的に行うことをおすすめいたします。 (2) イメージ造形ワーク 紙粘土をこね、色付けしながらイメージを形にしてゆきます。 何も考えず、ただ無心に手を動かしてゆきましょう。 自分自身を見つめ直したい・・自分をもっと好きになりたい・・ そんな方におすすめするワークです。 (3) ライフマップワーク これまで歩んできた過去の人生を振り返り、色で表現するワークです。 過去を見つめることで、今が見えてきます。 過去の出来事を受け入れたい・・今を大切に生きたい・・未来へ向けて歩んでゆきたい・・ そんな時におすすめするワークです。 (4) 色えんぴつワーク 好きな色と好きでない色を、掘り下げて考えてゆく作業をします。 といっても、難しいものではありません。 色から連想するものを思い浮かべてゆくだけです。 色に隠されたメッセージを見つめてみましょう。 自分を変えたい方、変化を求めている方におすすめいたします。 (5) ちぎり絵ワーク 気分に沿った色を選び、色塗りします。 できた色紙を、手やはさみでちぎり、台紙に貼り付けてゆくワークです。 破壊と再生の作業工程が、気持ちのデトックスをしてくれます。 もやもやした気持ちをすっきりしたい・・新しい気持ちで再出発したい・・ そんな時にこのワークをどうぞ、おすすめいたします。 ■ アートセラピー・継続コース ワークはぜひ、継続されることをおすすめいたします。 継続して行うことで、大きな気づきや変化が表われてきます。 ご自身を変えてゆきたい方、もっとご自分を好きになりたい方、 未来を模索されている方などにつよくおすすめいたします。 ●料金 お一人様 3,500円／１講座（120分） ●場所 セラピスト自宅（坂ノ市） ●日時 要相談（月１〜２回のペースで、ご希望の日時をお知らせください） 【スケジュール】 をご参考ください ●回数 3回コース または 5回コース（更新可） ●対象 小学生〜おとな ●人数 1名様〜4名様 お一人でじっくりと取り組まれてもよいですし、 ペアやグループで取り組み、お互いにシェアし合うのも効果的です。 ●持物 特にございません。手ぶらでお越しください。 ●お申込み メールまたはブログ内「オーナーへメッセージを送る」よりお申込みください。 なお、準備のため3日前までにお申込みくださるとありがたいです。 ※3名様以上より出張レッスンいたします。 （坂ノ市・大在・神崎方面は無料です。その他の大分市内は出張料としてお一人様５００円頂きます） ※クライアント様の心身の状態やご希望などに応じて、ワーク内容をご提案させていただきます。 【１ＤＡＹコース】のメニュー以外のワークもございますので、随時ご説明させていだきます。 途中での変更も可能ですので、お気軽にご相談ください。 教室の様子はこちらです→☆ |
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「パステル和アート」は、年齢や経験、絵の上手下手に関係なく、 どなたでも気軽に楽しめるように考案されたアートワークです。 上手な絵を描くための練習をする絵画教室ではなく、心を開放し、 気持ちを穏やかにしてくれる、ヒーリングアートです。 パステルを粉にして、指やコットンでクルクルと描きます。 絵を描くというよりも、紙の上に色を乗せるような感覚です。 パステルの柔らかな色調と感触を五感で味わい、やさしく心に働きかけます。 アートワークは、知らず知らずのうちに押さえ込んでいた、 自分の中の感情を開放するトレーニングになり、 指先を使って色を描くことで五感を心地よく刺激し、 幸福感と自己肯定感を取り戻すことができます。 また、構図や形は左脳を、色彩は右脳を心地よく刺激します。 アートワークによってバランスよく脳を刺激、活性化し、 心と体の安定を促します。 アート作品として完成させることよりも、作品に取り組むその過程と、 出来上がった作品を味わい、共にシェアし合うことこそが、重要です。 むずかしく考えず、童心に立ち返り、無心に描いてくださいね。 親子やお友達、仲良しグループでの参加も受け付けております。 お一人様の参加もお待ちしております。 出張レッスンもご相談に応じますので、 どうぞお気軽にお問い合わせください。 参考作品『みんなの展覧会』 教室の様子『おやつの時間』 ■ １ＤＡＹコース ２枚の作品を仕上げて、お持ち帰りいただきます。 １枚目は現在の心理状態を色で眺めてゆく作業をします。 もう１枚は、季節のモチーフを楽しみながら描いてゆきます。 絵の苦手な方もご安心ください。参考見本がございます。 心と体をリフレッシュさせてあげてくださいね。 ●料金 お一人様 3,000円（材料費込み）（120分） ●場所 セラピスト自宅（坂ノ市） ●日時 要相談（ご希望の日時をお知らせください） 【スケジュール】 をご参考ください ●対象 ５歳児〜おとな ●人数 1名様〜4名様 お一人でじっくりと取り組まれてもよいですし、 ペアやグループで取り組み、お互いにシェアし合うのも効果的です。 ●持物 特にありませんので、手ぶらでお越しください。 ●お申込み メールまたはブログ内「オーナーへメッセージを送る」よりお申込みください。 なお、準備のため3日前までにお申込みくださるとありがたいです。 ※3名様以上より出張レッスンいたします。 （坂ノ市・大在・神崎方面は無料です。その他の大分市内は出張料としてお一人様５００円頂きます） ※「パステル和アート」準インストラクター養成講座も開講中です。 資格取得後はワークショップやイベントなどで活躍できます。 詳細は、【レッスンメニュー】←☆こちら をご覧ください。 ■ 継続コース 春・夏・秋・冬・・その季節やイベントに合ったモチーフを描いてゆきます。 オリジナルの絵を描かれてもよいですし、こちらでご用意した見本を参考にされてもよいです。 丁寧にご指導いたしますので、ご安心ください。 ご自分の描かれたパステル画をおうちに飾られると、季節を感じてすてきですよ。 また、喜びや悲しみ、怒りなど・・感情を表現するアートワークも行う場合もあります。 継続して行うことでリフレッシュ効果も高く、楽しみながら心のデトックスにもなります。 ●料金 お一人様 3,000円（材料費込み）（120分） ●場所 セラピスト自宅（坂ノ市） ●日時 要相談（月１回のペースで、ご希望の日時をお知らせください） 【スケジュール】 をご参考ください ●期間 6ヶ月コース または 12ヶ月コース（更新可） ●対象 5歳児〜おとな ●人数 1名様〜4名様 お一人でじっくりと取り組まれてもよいですし、 ペアやグループで取り組み、お互いにシェアし合うのも効果的です。 ●持物 特にありませんので、手ぶらでお越しください。 ●お申込み メールまたはブログ内「オーナーへメッセージを送る」よりお申込みください。 なお、準備のため3日前までにお申込みくださるとありがたいです。 ※3名様以上より出張レッスンいたします。 （坂ノ市・大在・神崎方面は無料です。その他の大分市内は出張料としてお一人様５００円頂きます） ※「パステル和アート」準インストラクター養成講座も開講中です。 資格取得後はワークショップやイベントなどで活躍できます。 詳細は、【レッスンメニュー】←☆こちら をご覧ください。 ■ 参考作品 これまでに描いた作品の一部をご紹介いたします。 『みんなの展覧会』← こちらをご覧ください お子さまからおとなの方まで、幅広い年代でご一緒に楽しめます。 技術的に上手な絵を描くことよりも、夢中になって楽しむことを何より大切にしています。 五感を働かせ、右脳を活性化することにより、リフレッシュ効果があります。 また、やわらかなパステルの色によって、リラックス効果を得ることができます。 芸術家・・中でも画家には長生きする方が多いと聞きます。 絵を描くことで得られるヒーリング効果を思えば、納得の結果だと言えるでしょう。 お子さまも、おやこさまも、またお孫さんとご一緒に、 リフレッシュ＆リラックス・タイムをいかがでしょうか？ レッスンの様子は、 ブログ『おやつの時間』 をご覧ください。 |
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レイキとは、気功の一種です。 日本発祥の気功ではありますが、日本で普及する以前に海外で広がり、 逆輸入するという形で、近年日本でも認知されるようになってきました。 昔より日本には「手当て」という言葉がるように、痛むところに手をかざし、 治癒してきました。実はとても身近な手当て方なのです。 心と体を癒してくれる、自然界の「気」をどうぞ感じてください。 ■ レイキ レギュラーコース・・・3,500円（60分） カウンセリング込みです。 はじめに心身の状態についてお話を伺い、レイキの施術をいたします。 施術中、クライアント様は、椅子に腰掛け軽く目を閉じ、リラックスしていてください。 施術後、レイキをかけている間に感じたことをお伝えします。 ■ レイキ ミニコース・・・2,500円（40分） カウンセリングなしの、施術のみのコースです。 お仕事や家事・育児の合間の少しのお時間で受けていただけます。 お忙しい方、継続的に施術を受けたい方、短時間でリフレッシュしたい方などにおすすめいたします。 また、レイキ体験としてもご活用ください。 ■ レイキ 遠隔コース・・・3,000円（60分） レイキは、遠隔ヒーリングも可能です。 クライアント様と施術者が離れた場所にいても、レイキを送ることができます。 クライアント様はご自宅にいながら受けることができます。 施術するお時間をお知らせいたしますので、ご自宅でゆったりとおくつろぎください。 もちろん、普段どおりの生活をされていても一向に構いません。 後日お手紙で、施術中の様子をお伝えいたします。 お申込みの際に、お名前、ご住所等をお尋ねいたしますので、ご了承ください。 ●場所 セラピスト自宅（坂ノ市） ※遠隔コースの場合、ご来店は不要です。 ●日時 要相談（ご希望の日時をお知らせください） 【スケジュール】 をご参考ください ●対象 中学生〜おとな ●お申込み メールまたはブログ内「オーナーへメッセージを送る」よりお申込みください。 なお、準備のため前日までにお申込みくださるとありがたいです。 |